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什么讓你的褲腰帶系到最后一個扣眼，花去你錢包里最后一分錢?新的調查顯示，這兩個看似不相關的現象可能有更多的共同點。

據財經網站“市場觀察”(MarketWatch)報道，全球性金融公司信安金融(Principal Financial Group)的最新年度財務調查顯示，外出就餐是造成美國人財務壓力的首要因素。

同時，餐廳的飯菜也在不斷讓美國人的腰圍加大。《公共營養健康》(Public Health Nutrition)發布的研究稱，外出就餐往往會比在家進餐多攝入200卡或更多的熱量。研究表明，在外就餐美國人要么吃得多，要么攝入的熱量高，或兩者都有，而且這種趨勢似乎越來越突出。其他的研究也表明，頻繁地外出就餐與肥胖和較高的身體脂肪密切相關。

如今的這一問題越來越嚴重。去年美國人外出就餐的支出占預算的22%，今年這一比例增長到了24%。

美國人支出比例高的事：

信安金融集團副總裁兼首席營銷官莫里斯(Kevin Morris)表示，造成這一狀況的原因在于現代人的生活節奏過快，更多的需求占用了人們的時間，外出就餐不但方便，還能給人們帶來小小的愉悅和滿足。

莫里斯建議，更好地規劃可避免外出就餐的費用超出預算太多。同時，在周末為自己備好一周的健康飯菜也是不錯的選擇。

當然，這做起來并不是件易事。在這種情況下，了解一些外出就餐的省錢技巧還是必須的。儲蓄專家沃若科(Andrea Woroch)建議購買餐館打折禮品卡，或在Restaurant.com和CouponSherpa.com等網站上查找優惠券。

另外，他還表示，Yelp不但可以給出餐館的評級和菜單的建議，也提供“用餐折扣”、“廉價晚餐”和特別折扣的信息。