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瑜伽這項健身運動在很多人看來都是一項專屬于女性的運動，因為瑜伽鍛煉的肌肉部位對于女性的健身需求更加的貼切。而且瑜伽這項運動更加的需要身體的柔軟度和協調性，這種要求對于一般男性而言具有很高的難度，所以男性一般很少會去練習瑜伽，更多的還是會去健身房練習爆發性的肌肉。

瑜伽這種身體鍛煉運動興起的時間不長，但是卻很快就在世界范圍內得到傳播和推廣，已經成為了女性心目中最適合鍛煉和塑造形體的運動之一。而且瑜伽的動作柔和緩慢，也更加能夠鍛煉人的心性，使得人們在鍛煉身體的同時平靜心靈，也取到了一定的修身養性的作用。

俗話說，世界之大，無奇不有。雖然說女性練習瑜伽具有獨特的身體優勢，但是這種優勢僅僅是指傳統的瑜伽練習動作。最近在網絡上迅速傳播的一個視頻就引起了人們的廣泛關注，也在一定程度上顛覆了人們對于瑜伽的認知。視頻拍攝的主要內容就是移位健身教練帶領著男性學員在做瑜伽。

當然僅僅這樣還不能夠受到這么多人的關注，視頻的標題是“肌肉瑜伽”，顧名思義這種瑜伽主要是鍛煉身體肌肉的，很適合男性。視頻中對于傳統的瑜伽動作有所保留，但是也去除了一些代表性的女性動作。結合常規的男性健身方式，利用瑜伽的動作要領展示出來，優勢互補，使得身體的每一個部位都可以得到鍛煉，也在一定程度上避免了因為鍛煉不全面使得身體線條不完整。