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舊金山與北京時(shí)差的出現(xiàn)是由于地球的自轉(zhuǎn)造成的，比如說在我國的北京時(shí)間與舊金山則相差13個(gè)小時(shí)，我們這邊還是正在早上的時(shí)候，而舊金山則是晚上正要睡覺的時(shí)候。試想一下如果我們將自己的作息時(shí)間反過來，就是白天睡覺然后晚上工作的話，是不是會出現(xiàn)非常多的問題呢。所以時(shí)差問題是對旅游有很大的影響的。

幾乎所有前往舊金山旅游的游客都是必須要經(jīng)過時(shí)差這一關(guān)的，對于年輕人來講由于體質(zhì)比較好，而且自己的適應(yīng)能力要比中年人要好很多，所以舊金山與北京時(shí)差對他們來講影響并不是特別的大的。有一些精力非常旺盛的游客在抵達(dá)舊金山城市的第二天，便可以擁有足夠的精力去進(jìn)行自己的旅途了。

而多數(shù)的人都是會因?yàn)闀r(shí)差的關(guān)系影響旅途的，比如說由于時(shí)差關(guān)系沒有休息好，讓自己在旅途中容易出現(xiàn)疲勞的癥狀。而且長期的處于休息不好的狀態(tài)下，也會讓人的機(jī)能出現(xiàn)失調(diào)的情況，就是人們常說的水土不服等情況。所以在舊金山與北京兩者之前來往的游客，一定要及時(shí)的進(jìn)行時(shí)差的調(diào)節(jié)，以免影響自己的旅途。

當(dāng)然，時(shí)差并不是一時(shí)之間便可以調(diào)節(jié)過來的，最好的方法就是每天花2到3個(gè)小時(shí)來進(jìn)行時(shí)差的調(diào)節(jié)，比如說比平時(shí)早2到3小時(shí)睡覺，然后再起床的時(shí)間上提前3小時(shí)左右。每天都這樣慢慢的調(diào)節(jié)，不止不會出現(xiàn)疲勞的情況，而且也不會耽誤自己進(jìn)行旅游的時(shí)間的。